Therapie
In meiner Praxis biete ich moderne, wissenschaftlich fundierte Therapie an. Gemeinsam identifizieren wir belastende Denkmuster und Verhaltensweisen und entwickeln alltagsnahe Strategien zur nachhaltigen Veränderung und Stärkung Ihrer psychischen Gesundheit
Einzeltherapie
In der Einzeltherapie steht die Reflexion der eigenen Lebenssituation und die aktive Gestaltung persönlicher Veränderungsprozesse im Mittelpunkt. In Anlehnung an Michel Foucaults Konzept der Sorge um sich selbst wird das Selbst zum Ausgangspunkt therapeutischer Entwicklung: Krisen, Umbrüche oder anhaltende Belastungen bieten dabei oft den Impuls, neue Perspektiven zu gewinnen und das eigene Leben bewusst neu auszurichten.
Durch einen integrativen Ansatz, der Methoden aus der Verhaltenstherapie, der Integrativen Therapie und der systemischen Beratung kombiniert, werden individuelle Veränderungsprozesse gezielt unterstützt und gefördert.
Die Einzeltherapie bietet Unterstützung bei:
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der Reflexion und dem Verständnis der eigenen Biografie
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dem Aufbau und der Stärkung persönlicher Ressourcen
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dem Entwickeln neuer Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten
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der Förderung von Selbstfokussierung, Klarheit und innerer Stabilität
Sitzungen sind sowohl in Präsenz als auch online möglich – flexibel und individuell abgestimmt.
Paarberatung, Paartherapie und Familientherapie
Paar- und Familientherapie unterstützt Paare und Familien in herausfordernden Lebensphasen. Veränderte Lebensumstände – etwa die Geburt eines Kindes, berufliche Belastungen, emotionale Entfremdung oder das Erleben einer Affäre – können das Miteinander belasten und zu Konflikten, Rückzug oder Trennungsgedanken führen.
In einem geschützten Rahmen biete ich einen strukturierten Raum, um zentrale Themen anzusprechen, festgefahrene Kommunikationsmuster zu durchbrechen und neue Formen der Begegnung zu ermöglichen. Als neutrale, allparteiliche Begleitung unterstütze ich dabei, wieder in einen konstruktiven Dialog zu finden und gemeinsame Lösungen zu entwickeln.
Die Sitzungen sind sowohl in Präsenz als auch online möglich – je nach Bedarf und Lebenssituation.
Suchttherapie & Rauchentwöhnung (online)
Suchtverhalten – sei es im Zusammenhang mit Substanzen wie Nikotin oder Alkohol oder in Form von Verhaltenssüchten – entsteht häufig als Reaktion auf innere Spannungen, emotionale Überlastung oder ungelöste Konflikte. In der Online-Therapie biete ich dir einen professionellen und geschützten Raum, um Zusammenhänge zu erkennen und neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Rauchentwöhnung. Mit verhaltenstherapeutischen Methoden, individueller Zielarbeit und Rückfallprophylaxe begleite ich dich Schritt für Schritt auf dem Weg in ein suchtfreieres Leben – angepasst an deine persönliche Situation.
Als zertifizierte Suchttherapeutin (M.A.) arbeite ich fachlich fundiert, empathisch und lösungsorientiert. Die Sitzungen finden online statt – flexibel, ortsunabhängig und diskret.